「はげたくない」これは男性なら誰しもが持つ心理ではないでしょうか？ましてや、営業や接客業などのお仕事をされているのであれば、はげてしまうと売り上げに影響が出てしまうかもしれません。
はげてしまう原因はいくつかありますが、たばこもその１つです。なぜ、たばこを吸うとはげやすくなってしまうのか、ご説明いたします。
この記事の目次一覧
たばこを吸うとはげやすくなる原因は何？！
あなたは髪がどのように作られるのかご存知でしょうか？
髪は毛根で作られる
髪は、地肌から出ている「毛幹」と、地肌の中にある「毛根」とに分けることができます。私たちがふだん「髪」と呼んでいるのは毛幹ですが、髪の成長に大切なのは、毛根のほう。毛根の先のふくらんだ部分が「毛球」で、ここがいわば、髪の製造工場です。毛球にある「毛乳頭」が、髪の毛をつくる指示を毛母細胞に出すと、毛母細胞が分裂し、それが髪となって成長していくのです。
毛母細胞の分裂を助けるのが、毛細血管から運ばれてくる栄養や酸素。毛母細胞は、大人の体の中でもっとも活動が活発な細胞なので、多量の栄養や酸素を必要とします。だから、髪の成長のためには、地肌の血行をうながすことが大切なのです。出展：Kao ヘアケアサイト
ですから、髪を作るには血管から運ばれる栄養と酸素が重要なのです。ところが、たばこを吸うとこれが阻害されてしまいます。
たばこを吸うと血行が悪くなる？！
たばこを吸うと血管が収縮します。これは主にニコチンの作用によるものです。血管が細くなると、血行が悪くなります。
髪は血液から栄養を受け取り、健康を保っています。栄養の供給が滞ると、髪の毛の発育が悪くなり、抜け毛が増えてしまうのです。
自律神経が乱れる？！
たばこを吸うと自律神経が乱れる事があります。
自律神経とは
私達の生命活動の微調整を行っている神経のこと。私達が自分の意思では動かす事の出来ない部分のコントロールをしている。
自律神経には交感神経と副交感神経の２つがあり、この２つが切り替わることでコントロールされている。
たばこを吸うと交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズに行えなくなり、血流が乱れてきます。これにより、髪に栄養や酸素が運ばれにくくなるのです。
一酸化炭素が酸素を奪う？！
血液の中の酸素を運搬するのはヘモグロビン（赤血球の中に存在するたんぱく質）です。
たばこの煙に含まれる一酸化炭素は血液内に入るとヘモグロビンにくっつきます。
一酸化炭素
炭素を含む物質が燃焼すると二酸化炭素(CO2)が発生しますが、酸素が不足している状態で不完全燃焼を起こすと一酸化炭素が発生します。
血液中のヘモグロビンは酸素と結びついて全身に酸素を運ぶ役割をしていますが、一酸化炭素は酸素に比べて200倍以上もヘモグロビンと結びつきやすい性質を持っています。頻繁に喫煙する人は慢性的な酸素欠乏状態となり、ひいては赤血球が増えるなどの影響もあります。このため一酸化炭素は血管の動脈硬化を促進するともいわれています。
一酸化炭素がヘモグロビンにまとわりつくと、酸素が髪に届かなくなってしまうのです。
髪に必要な栄養素が届かない！
健康な髪の育成にはたんぱく質・脂肪・水分・ビタミン類・ミネラルが欠かせません。しかし、たばこを吸うとビタミンC・Eが消費されてしまいます。
たばこを吸うと活性酸素が大量に発生します。その活性酸素の除去にビタミンC・ビタミンEが使われてしまいます。
ビタミンCは細胞の活性化や代謝に関わっています。血管や皮膚の生成に欠かせないのです。ですから、ビタミンCの欠乏は髪に栄養を運ぶ血管の老化を招きます。また、頭皮の荒れに繋がってしまうのです。
また、ビタミンEには血管を広げる作用を持っています。ですから、欠乏すると血液の流れに悪影響があるのです。
はげたくないなら禁煙するべき？！
たばこを吸うとはげやすくなってしまう理由をお分かりいただけたでしょうか？
それでも、例えはげたとしても「本望」と割り切れるのであればたばこをやめる必要なんてないでしょう。
でも、接客業や営業など身だしなみが売り上げに直結するお仕事をされているのであれば考えものです。
特に美容師さんやアパレルで働いている方にとっては死活問題になりかねません。
もちろん、はげても似合っていれば話は別です。芸能人にもはげが似合う方はたくさんいます。所ジョージさんや渡辺謙さんなんて、はげが魅力の一部ですよね。でも、これは特殊な例です。
また、健康や臭いの観点からもそろそろ禁煙を考え始めても良い時期かもしれません。
しかし、あなたは「やめられる気がしない」とお考えではないでしょうか？
確かに私もなかなかたばこがやめられず、幾多の禁煙方法を試しました。しかし、そんな私でも簡単にたばこをやめる事ができたのです。
たばこは誰でもやめられる？！
自慢ではありませんが、私は根性がありません。ですから、我慢が出来ないのです。
禁煙外来・禁煙ガム・禁煙セミナー、、、これらは我慢が必要でした。したがって、我慢が出来ない私はスパスパとたばこを吸っていました。
では、どうやってたばこをやめたらいいのか？悩んだ私が手に入れたもの。それは電子タバコVAPE（ベイプ）です。VAPEというのは液体を加熱して吸い込むタイプの電子タバコです。
これを使った禁煙方法なら我慢が必要ないのです。なぜ我慢が必要ないのか？詳細は以下の記事をご覧下さい。
